Bo 是什麼？
Bo 是一款完全透過簡訊運作的 AI 個人助理，幫助使用者保持條理、節省時間、活得更健康，並解答各種問題。目前 Bo 已協助超過 10 萬人，並累計交換超過 2,000 萬則訊息。這款助理可串接 Strava、Oura 以及你的行事曆等服務，自動化處理任務並提供即時指引。
Application scenarios
營養與飲食
記錄餐點、追蹤巨量營養素，並獲得餐廳推薦（例如 Chipotle 的碗裝建議）。
健身追蹤
監控每日步數、設定步行提醒，並連結 Strava 追蹤活動。
睡眠與恢復
連結 Oura 以接收每日睡眠摘要，包括睡眠評分、深層睡眠、快速動眼期與身體準備度。
行事曆管理
直接透過簡訊預約或重新安排會議，並自動寄送邀請。
補充品提醒
為特定補充品（如 BPC-157、Tirzepatide）設定每日提醒，並確認已服用。
一般提醒
為任何任務建立自訂提醒，例如走路或服藥，並透過回覆確認。
Core Features
飲食記錄
透過簡訊記錄餐點，並提供詳細的巨量營養素（熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪）。
餐廳推薦
根據你的飲食目標，即時提供菜單建議。
活動追蹤
連結 Strava 自動記錄跑步、步行及其他運動。
步數監控
接收即時步數更新，並在需要達成每日目標時收到提醒。
睡眠分析
與 Oura 同步，在早晨取得睡眠摘要，包含評分與恢復數據。
行事曆整合
使用自然語言指令預約或重新安排活動。
補充品管理
設定週期性補充品提醒，並記錄服用情況。
提醒系統
為任何個人任務建立一次性或週期性提醒。
目標用戶
忙碌的專業人士、注重健康的使用者，以及任何希望自動化日常任務（如飲食記錄、健身紀錄、睡眠監控與行事曆管理）的人。這款工具特別適合偏好以簡訊互動、而非使用應用程式介面的使用者。
如何使用 Bo？
前往 Bo 官網（getbo.com）註冊，並連結你的帳戶（Strava、Oura、行事曆）。之後，只需傳送簡訊給 Bo，例如「記錄我的早餐」、「推薦 Chipotle 的餐點」或「提醒我下午 6 點走路」。Bo 會即時回覆、確認動作，並排程傳送更新通知。
價格與免費試用
網站文字中未提及任何價格或免費試用資訊。使用者應前往官方網站查詢最新的定價細節。
效果評價
根據文中展示的大量使用案例，Bo 確實實現了其作為實用文字型助理的承諾，協助日常組織與健康追蹤。能夠串接多項服務（Strava、Oura、行事曆）並提供可執行的回應（餐點建議、步數提醒、睡眠摘要），使其成為提升生產力與健康管理的多功能工具。超過 2,000 萬則訊息與 10 萬名用戶的數據，顯示其在實際應用中獲得廣泛採用與滿意度。雖然文中未包含使用者評價或獎項，但詳細的互動紀錄證明了 Bo 在營養、健身、睡眠與排程任務上具備可靠且具情境感知的表現。
Frequently Asked Questions
Bo 是怎麼運作的？
使用 Bo 需要付費嗎？
Bo 能幫我處理哪些事情？
使用 Bo 需要下載 App 嗎？
我的資料在 Bo 上安全嗎？會不會外洩？
Bo 可以跟其他應用程式整合嗎？
Bo - AI Tool Detail
Bo 是一款 AI 助理，透過簡訊幫你整理行程、節省時間、過得更健康，也能即時回答各種問題，讓生活更有效率。
Category：私人助理
Visit Link：https://getbo.com/
Tags：AI助理、生產力工具、健康管理、簡訊功能、生活整理