SplitSync
SplitSync, impulsado por una plataforma de IA, ofrece planes de entrenamiento de triatlón adaptativos semana a semana. Personalizado para distancias Sprint, Olímpico, Medio Ironman e Ironman, ofrece un primer plan gratuito para atletas.
¿Qué es SplitSync?
SplitSync es una plataforma impulsada por IA que genera planes de entrenamiento adaptativos para triatlón, semana a semana. Personaliza planes para distancias Sprint, Olímpico, Medio Ironman e Ironman según tu carrera, nivel de condición física, disponibilidad semanal y preferencias. La plataforma también ofrece un panel de entrenamiento, análisis avanzados e integraciones con dispositivos para gestionar todo tu recorrido en triatlón. Ofrece un primer plan gratuito para que los atletas comiencen.Application scenarios
Primer entrenamiento de triatlón
Los nuevos atletas pueden usar el plan inicial gratuito para generar un plan básico con IA y seguir su primera carrera.
Preparación seria para competencias
Los usuarios Pro pueden crear planes ilimitados con IA para RPs y podios, con análisis avanzados y zonas de entrenamiento personalizadas.
Entrenamiento multidistancia
Los atletas pueden generar planes para todas las distancias principales de triatlón: Sprint, Olímpico, Medio Ironman e Ironman.
Seguimiento del rendimiento
Los usuarios monitorean métricas de CTL, ATL, TSB, progresión de condición física, distribución de volumen y récords personales.
Registro de entrenamientos
Registra entrenamientos completados y sesiones planificadas, filtrados por deporte, para mantener un historial completo de entrenamiento.
Integración con dispositivos
Sincroniza entrenamientos automáticamente con Strava, con la integración de Garmin Connect próximamente.
Core Features
Creación de planes adaptativos
Genera planes de entrenamiento personalizados mediante un asistente de IA de 4 pasos que considera tu carrera, nivel de condición física, disponibilidad semanal y preferencias.
Panel de entrenamiento
Visualiza la cuenta regresiva de tu carrera, racha de entrenamiento, volumen semanal, próximo entrenamiento clave y pronóstico del tiempo en una interfaz unificada.
Análisis avanzados
Realiza un seguimiento de las métricas CTL (Carga de entrenamiento crónica), ATL (Carga de entrenamiento aguda) y TSB (Balance de estrés del entrenamiento) para monitorear la condición física y la recuperación.
Registro de entrenamiento
Registra entrenamientos completados y realiza un seguimiento de las sesiones planificadas, con la posibilidad de filtrar por deporte y ver el historial completo de entrenamiento.
Calendario visual
Visualiza tu horario de entrenamiento de un vistazo con sesiones de natación, bicicleta y carrera codificadas por colores.
Zonas de entrenamiento
Configura tu FTP, frecuencia cardíaca umbral, ritmo de carrera y CSS de natación para que los planes de IA adapten los entrenamientos a tus zonas personalizadas.
Integraciones con dispositivos
Conéctate con Strava para la sincronización automática de entrenamientos; la integración con Garmin Connect estará disponible próximamente.
Chatea con tu entrenamiento (Pro)
Los usuarios Pro pueden chatear con su entrenamiento para obtener orientación y ajustes adicionales.
Usuarios objetivo
SplitSync está diseñado para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta corredores serios que buscan RPs y podios. Es adecuado para entrenadores, atletas autoguiados y cualquier persona que desee un plan de entrenamiento estructurado y adaptativo sin necesidad de hojas de cálculo manuales.¿Cómo usar SplitSync?
Comienza seleccionando tu próxima carrera entre las distancias Sprint, Olímpico, Medio Ironman o Ironman. Luego, configura tu perfil con el nivel de condición física, las horas semanales para natación/bicicleta/carrera y los días de entrenamiento preferidos. Personaliza preferencias como la hora de entrenamiento, la duración máxima de la sesión, el acceso al equipo y cualquier lesión. La IA genera un plan completo semana a semana con entrenamientos estructurados de natación, bicicleta y carrera. Usa el panel, registra entrenamientos y sincroniza con Strava para hacer un seguimiento del progreso.Precios y prueba gratuita
SplitSync ofrece precios simples y transparentes:- Starter ($0/mes): Perfecto para el primer triatlón o entrenamiento casual. Incluye 1 plan de IA, panel y calendario básicos, registro manual de entrenamientos y seguimiento del calendario de carreras.
- Pro ($19/mes): Para triatletas serios que entrenan para RPs y podios. Incluye planes de IA ilimitados, chat con el entrenamiento, análisis avanzados (CTL/ATL/TSB), sincronización con Strava y Garmin, seguimiento de récords personales y zonas de entrenamiento personalizadas.
Revisión de resultados
SplitSync ofrece una plataforma de entrenamiento de triatlón práctica y completa que elimina las conjeturas en la creación de planes. El asistente de IA de 4 pasos facilita la configuración, y el plan inicial gratuito es un punto de entrada sólido para principiantes. Los usuarios Pro obtienen análisis significativos y planes ilimitados, lo que justifica el precio de $19/mes para atletas serios. El calendario visual y el registro de entrenamiento mantienen organizadas las sesiones diarias, mientras que la sincronización con Strava añade comodidad. En general, SplitSync es una herramienta completa para cualquier triatleta que desee un entrenamiento adaptativo impulsado por IA sin planificación manual.Frequently Asked Questions
¿Qué es SplitSync?
¿SplitSync es gratuito?
¿Qué distancias soporta SplitSync?
¿Cómo personaliza SplitSync los planes de entrenamiento?
¿Puedo usar SplitSync para múltiples distancias de carrera?
SplitSync - AI Tool Detail
SplitSync, impulsado por una plataforma de IA, ofrece planes de entrenamiento de triatlón adaptativos semana a semana. Personalizado para distancias Sprint, Olímpico, Medio Ironman e Ironman, ofrece un primer plan gratuito para atletas.
Category：Asistente personal
Visit Link：https://splitsync.net/
Tags：entrenamiento triatlón、entrenador IA、planes adaptativos、preparación Ironman、fitness personalizado