Ritmo

Ritmo 是 Ritmo Inc. 推出的 AI 計時器，透過免持觸覺提示與溫和提醒，在數秒內建立任何例行程序——呼吸練習、專注衝刺或牛排計時。iOS 版提供 3 天免費試用。

Ritmo 是什麼？

Ritmo 是一款 iOS 上的 AI 計時器應用程式，能將一句話轉換為多步驟的例行流程。它用引導式序列取代一般的倒數計時，適用於烹飪、呼吸、專注和正念練習，透過觸覺回饋和溫和提示，讓您無需手持裝置也能跟上節奏。應用程式內建精選例行流程，並可透過 AI 生成器即時建立自訂流程。專為那些「過渡時刻」設計——例如為牛排計時、調整呼吸，或開始一段深度工作。

應用場景

烹飪
牛排、雞蛋、義大利麵和咖啡的多步驟流程，每個步驟都有精確計時。
呼吸
4-7-8 呼吸法、箱式呼吸法和 Wim Hof 等節奏練習，由觸覺提示引導。
專注
結構化工作區塊，如番茄鐘、深度工作和快速衝刺，內建休息時間。
正念
引導式檢查，如 5-4-3-2-1 接地法、身體掃描和當下覺察。
早晨例行
AI 生成的序列，如「10 分鐘晨間伸展」或「睡前放鬆」。
快速倒數
一鍵啟動的快速計時器，滿足簡單需求，附有進度環和加一分鐘按鈕。

核心功能

多步驟流程
每個流程由一系列步驟組成，各有其持續時間、說明和可選資訊——Ritmo 引導您完成整個序列，而非僅發出單一提示音。
下一個預覽
當每個步驟即將結束時，會浮現一個低調的卡片，讓轉換感覺流暢自然，而非突如其來。
免手持提示
結合觸覺回饋和溫和的 3-2-1 提示，讓您無需看螢幕也能保持節奏。
快速計時器
一鍵即可使用，附有平靜的進度環，運行時還有加一分鐘按鈕。
AI 例行流程生成器
輸入一句話（例如「會議前 5 分鐘重置」），Ritmo 便能在數秒內建立完整的多步驟流程，可立即執行、儲存和重複使用。
精選例行流程
內建四大類別的預設流程：食物、呼吸、專注和正念。
自訂例行流程
除了精選流程外，您還可以隨意新增自己的流程。

目標用戶

Ritmo 適合任何需要引導式、免手持計時來處理日常事務的人——例如為牛排或雞蛋計時的家庭廚師、遵循呼吸模式的冥想者、使用番茄鐘衝刺的遠距工作者，以及需要快速檢查的正念練習者。它適合偏好平靜、結構化提示而非刺耳鬧鐘的人。

如何使用 Ritmo？

從 App Store 下載 Ritmo（免費下載）。開啟應用程式，瀏覽食物、呼吸、專注或正念類別中的精選流程。如需自訂流程，請使用 AI 生成器：輸入一句話描述您的需求（持續時間、氛圍、目標），Ritmo 便能在數秒內建立多步驟流程。您可以立即執行、儲存並稍後重複使用。如需簡單倒數，請點選快速計時器。

定價與免費試用

Ritmo 可免費下載，內建精選流程。AI 自訂流程最初可免費使用，但升級至 Pro 即可解鎖無限使用。當您準備好嘗試時，可獲得 3 天 Pro 試用期。

效果評價

Ritmo 的核心價值在於以平靜、引導式序列取代一般計時器，減少例行流程中的摩擦。AI 生成器是其突出功能——將一句話在數秒內轉化為多步驟計劃，對於專注衝刺或晨間伸展等臨時需求非常實用。免手持觸覺回饋和下一個預覽功能，使其在無法頻繁查看螢幕的烹飪和呼吸練習中格外實用。雖然應用程式在其特定領域表現出色，但其效用取決於您需要結構化、逐步計時而非簡單倒數的頻率。對於重視流暢體驗而非鬧鐘的 iOS 用戶，Ritmo 提供了專注且優質的體驗。

常見問題

什麼是 Ritmo？

Ritmo 是一款由 AI 驅動的計時器，能在幾秒內建立任何例行程序——呼吸練習、專注衝刺或牛排計時——透過免手持的觸覺回饋和溫和提示，目前可在 iOS 上使用。

Ritmo 是免費的嗎？

Ritmo 在 iOS 上提供 3 天免費試用。

Ritmo 如何使用 AI？

Ritmo 使用 AI 根據您的需求即時生成自訂例行程序，例如呼吸練習或專注衝刺。

Ritmo 可在哪些裝置上使用？

Ritmo 目前可在 iOS 裝置上使用。

Ritmo 可以免手持操作嗎？

是的，Ritmo 使用觸覺回饋和溫和提示，讓您無需看手機即可遵循例行程序。

Ritmo 可以建立哪些類型的例行程序？

Ritmo 可以建立呼吸練習、專注衝刺、烹飪（如牛排計時）等例行程序。