Dayli

Dayli 是什麼？

Dayli 是一款生產力應用程式，會鎖住社群媒體和遊戲，直到你完成每日目標。它運用 AI 驗證來確認你已完成任務，之後才會開放存取那些會讓人分心的應用程式。核心概念很簡單：先做重要的事，來賺取你的自由時間。這款 App 在 iOS 和 Android 上皆可使用，旨在用結構化的獎勵系統取代意志力。

應用場景

每日目標設定
新增像是運動、閱讀、學習或煮飯等任務——在你完成它們之前，你的應用程式會保持鎖定狀態。
社群媒體管理
只有在完成目標後，才能解鎖 Instagram、YouTube 或遊戲，減少無意識的滑手機行為。
習慣養成
使用 AI 驗證的照片提交功能來證明你已完成任務，強化持續性。
減少螢幕使用時間
該應用程式報告指出，透過以目標為基礎的存取控制，社群媒體使用量減少了 57%，為使用者平均每天節省 29 分鐘。
個人紀律
非常適合任何陷入拖延循環的人——創辦人 Sangkwon Kim 為了擺脫自己沉迷 YouTube 和 Instagram 的習慣而打造了這款 App。

核心功能

AI 驗證
完成目標後提交一張照片；Gemini AI 會在幾秒內檢查你的證明，並將賺取的分鐘數加入你的「時間銀行」。
以目標為基礎的應用程式鎖定
社群媒體和遊戲會保持鎖定，直到你完成設定的任務——沒有證明就無法繞過。
時間銀行
當你完成目標時，賺取的分鐘數會累積起來，之後你可以用這些分鐘數來解鎖應用程式，而且不會有罪惡感。
連續 7 天紀錄
一個連續紀錄追蹤器（「保持下去」）來維持每日的動力。
免費下載
這款 App 在 iOS 和 Android 上均可免費使用，並提供專業版方案以解鎖更多功能。
示範模式
「試用示範」選項讓你在正式使用前可以先體驗看看。
簡單三步驟流程
設定目標 → 完成並驗證 → 解鎖並享受。

目標使用者

Dayli 適合任何在數位紀律方面有困難的人——學生、遠端工作者，或是任何想要減少對社群媒體依賴的人。創辦人的故事凸顯了這是他個人的解決方案，現在則服務於一個更廣泛的使命：幫助人們重新掌握自己的注意力。它也很適合那些追蹤運動、閱讀或學習等習慣的人。

如何使用 Dayli？

從 App Store 或 Google Play 下載這款 App（免費，無需信用卡）。設定過程大約需要三分鐘：定義你的每日目標（例如運動、閱讀），然後在完成時提交一張照片作為證明。AI 會驗證你的努力，你就會賺到分鐘數來解鎖像是 Instagram 或 YouTube 等應用程式。核心規則很簡單——先完成目標，然後享受你賺來的螢幕使用時間。

價格與免費試用

Dayli 可免費下載，並提供專業版方案（網站上未說明具體價格細節）。開始使用無需信用卡，並提供示範模式供測試。

效果評價

Dayli 的做法直接了當，令人耳目一新：用真實世界的行動來鎖住分心事物，而不是任意的計時器。AI 驗證增加了問責感，卻不會讓人覺得有侵入性，而社群媒體使用量減少 57% 以及每天節省 29 分鐘的時間，這些數字相當有說服力。對於那些厭倦了依賴意志力的封鎖工具的使用者來說，這個獎勵系統感覺像是一個實質的轉變。創辦人的個人故事增添了真實性，而產品路線圖則暗示了未來將有 AI 教練以及與健康應用程式的整合。對於任何想要優先處理任務而不是滑手機的人來說，這是一個紮實的工具——只是別指望它能獨自解決更深層的生產力問題。

常見問題

Dayli 如何鎖定應用程式？

Dayli 會鎖定指定的應用程式，例如社交媒體和遊戲，直到您完成在應用程式中設定的每日目標。

我可以選擇要鎖定哪些應用程式嗎？

是的，您可以選擇任何想要封鎖的應用程式，例如 Instagram、TikTok 或遊戲。

如果沒有完成目標會怎樣？

鎖定的應用程式將保持無法存取，直到所有每日目標都標記為完成。

Dayli 是免費的嗎？

Dayli 提供具有基本功能的免費版本，以及用於進階目標追蹤的付費選項。

我可以為不同日子設定不同的目標嗎？

是的，您可以自訂每日目標，例如工作任務、學習時數或運動習慣。

Dayli 可以在手機和電腦上使用嗎？

目前 Dayli 以行動應用程式形式提供，桌面版支援計劃在未來更新中推出。