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2026 最佳 3 个情绪追踪工具
AI Journal Coach、BrainHey、AVA 等是最佳免费/付费的「情绪追踪」工具。
AVA by AVINX Systems 是一款AI驱动的心理健康伴侣，用于追踪情绪、改善睡眠、进行AI聊天以及联系持牌治疗师。
BrainHey推出的AI心理健康日记，用于情绪追踪、基于CBT的日记分析和焦虑调节。
AI Journal Coach by Ibrh96 是一个 Obsidian 插件，分析你的日记条目以发现模式、情绪变化和成长洞察。它提供四种分析模式：每周反思、模式检测。
