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2026 最佳 3 個情緒追蹤工具
AI Journal Coach、BrainHey、AVA 等是最佳免費／付費的「情緒追蹤」工具。
AVA by AVINX Systems 是一款AI驅動的心理健康伴侶，用於追蹤情緒、改善睡眠、進行AI聊天，並與持牌治療師聯繫。
BrainHey 的 AI 驅動心理健康日記，用於情緒追蹤、基於 CBT 的日記分析及焦慮調節。
AI Journal Coach by Ibrh96 是 Obsidian 外掛，分析日記條目以找出模式、情緒變化與成長洞察。提供四種分析模式：每週反思、模式偵測。
